足球加时赛规则是怎样的？这些细节你必须了解！

在足球比赛中,尤其是淘汰赛阶段，加时赛往往是决定胜负的关键环节，很多球迷对加时赛的规则存在疑问，比如什么情况会踢加时、加时赛时长多少、换人名额有没有特殊规定等，下面就用问答的形式，把足球加时赛的规则细节讲清楚。

什么情况下足球比赛会进入加时赛？

当常规时间（90分钟+补时）结束后，两队比分相同，且赛事属于必须决出胜负的阶段（如世界杯淘汰赛、欧冠淘汰赛、杯赛决赛等），就会触发加时赛，举个例子：世界杯小组赛只需要积分排名，平局就平局；但到了1/8决赛这样的淘汰赛，必须分出谁晋级，平局后就会踢加时，而联赛常规赛一般不会加时，平局就按积分规则结算。

足球加时赛的时长和分段是怎样的？

加时赛总时长为30分钟，分为上下两个半场，各15分钟，和常规时间不同的是，加时赛的上下半场之间没有中场休息（或只有极短的休息时间，一般不超过5分钟），球员可以在场地边短暂调整，加时赛的每半场也可能有补时——主裁判会根据比赛中的暂停情况（比如球员受伤、换人、VAR介入等），决定是否补时以及补时多久。

加时赛的换人名额有特殊规定吗？

以前的规则中,常规时间和加时赛的换人名额是分开的（比如常规3人，加时额外1人），但现在国际足联调整了规则：加时赛可以额外增加1个换人名额，也就是说，如果常规时间用了3个换人名额，加时赛还能再换1人；如果常规时间没换满3个，加时赛的换人名额总数（常规+加时）最多可以到5个（具体以赛事官方规则为准，主流赛事如世界杯、欧冠都遵循此规则），这个调整是为了减少球员因体力不支受伤的风险，也给教练更多战术调整空间。

加时赛的判罚规则和常规时间一样吗？

越位、犯规、红黄牌等判罚规则，加时赛和常规时间完全一致，加时赛中球员越位进球会被吹罚无效；恶意犯规同样会吃红牌；黄牌累计到加时赛（如果球员在常规时间已有黄牌，加时赛再吃黄牌就会被罚下，且影响下一场停赛），唯一的区别是，加时赛的节奏更快，球员体力消耗大，动作变形可能导致犯规增多，但判罚尺度不会因此放宽或收紧。

加时赛结束后还平局怎么办？

如果加时赛（含补时）结束后，两队依然平局，就会进入点球大战，点球大战的规则是：两队轮流罚点球，一般先罚5轮，5轮后进球多的获胜；如果5轮打平，就进入“突然死亡”阶段（双方各罚1轮，进球多的赢），需要注意的是，不是所有赛事都有点球大战，有些低级别赛事可能会用抽签、金球制（已被废除）等方式，但主流赛事（如世界杯、欧冠）都采用点球大战决胜负。

了解这些规则,再看足球淘汰赛时就会更清晰：为什么常规时间平了还要踢30分钟？加时赛换人怎么突然多了一个？这些细节都和规则设计的逻辑有关——既要保证比赛的公平性，又要在合理的时间内决出胜负，下次看球时，不妨留意这些规则的应用，会让观赛体验更丰富哦！